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POUR ADULTES dès 18 ans
LES 1er mars, 29 mars et 12 avril, de 14 à 17h00 chez Valléo Jodoigne
Autres dates, à venir chez "Choisis ton chemin de Vie" Anderlues ou chez moi à Jodoigne
🌿 Atelier adulte "Découvre tes clés d’équilibre intérieur"
Équilibrez votre corps, votre cœur et votre tête grâce au mouvement et à la créativité.
Vous vous sentez parfois submergé(e) par le stress ?
Tensions ou douleurs physiques, sommeil perturbé, émotions inconfortables, ruminations, perte de sens… autant de signes d’un déséquilibre intérieur. Ces états sont souvent le résultat d’une accumulation de stress qui peut être évitée en vous écoutant avant qu’il ne soit trop tard.
Et si vous pouviez retrouver votre équilibre avant que cela ne devienne trop lourd à porter ?
Je vous invite à découvrir vos clés d’équilibre intérieur à travers des mouvements et des pratiques créatives, pour mieux comprendre et libérer vos émotions, apaiser votre mental et renforcer votre bien-être physique.
Au programme :
✨ Mouvements (notamment brain gym) et créativité pour renouer avec votre corps, vos émotions, votre tête et votre être profond (ou âme),
✨ Exploration de votre potentiel intérieur pour traverser les obstacles avec sérénité,
✨ Exercices pratiques à intégrer au quotidien pour maintenir votre équilibre de manière autonome.
Pourquoi participer ?
✅ Vous apprendrez à vous écouter et observer les signes de stress pour mieux répondre à vos besoins spécifiques.
✅ Vous retrouverez une détente physique, de la stabilité émotionnelle et une plus grande clarté mentale.
✅ Vous découvrirez des moyens simples et créatifs pour canaliser le stress et renforcer votre bien-être global.
Qui suis-je ?
Juriste de formation, je me suis réorientée vers la kinésiologie et la Brain Gym pour accompagner les personnes à retrouver leur équilibre intérieur. Je combine ces techniques avec la créativité (peinture, dessins, collages, argile) pour vous aider à vous reconnecter à votre potentiel.
Pas besoin de compétences artistiques ou de condition physique particulière !
Mon approche est accessible à tous, même sans expérience préalable.
Dates & Pratique :
📅 les samedis 1/03, 29/03 et 12/04
Ce cycle de 3 pour découvrir, vous poser et intégrer en douceur de la sécurité intérieure, de la stabilité émotionnelle et la coopération entre vos côtés rationnels et intuitifs.
🕤 De 14h00 à 17h00
📍 Au centre Valléo à Jodoigne.
🔒 Places limitées à 6 adultes pour garantir un accompagnement personnalisé.
Tarif :
💰 180€ pour le cycle complet de 3 ateliers (170€ si inscription avant le 17 février).
Matériel : Vous apportez un carnet format A4 avec papier de dessin (non ligné) et une gourde d’eau. Je m’occupe du reste : le matériel créatif sera sur place.
🔗 Réservez votre place dès maintenant :
📧 ingridkinesio@gmail.com
📱 0478/673.872
Prenez du temps pour vous et découvrez vos clés d’équilibre intérieur. 🌱
Les places sont limitées – Ne manquez pas cette occasion de retrouver votre sérénité.
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Stage enfant 7-12ans « Découvre tes supers pouvoirs »
Dates printemps 2025: 3 au 7 mars
Inscription par GSM ou email
Objectifs du stage
En tant que parent, j’ai observé l’importance de transmettre à mes enfants des clés de compréhension de leur monde
émotionnel. Plus jeune on se familiarise avec le monde de ses émotions, mieux on apprend à les accueillir,
les écouter (Eh oui elles sont des messagères de nos besoins) et les canaliser .
C’est pourquoi j’ai créé un stage sur ce thème des émotions, pour permettre à vos enfants de découvrir,
connaître leurs émotions principales et apprendre comment s’en occuper, les exprimer et les laisser circuler de manière ludique, créative
et grâce à des mouvements ou exercices spécifiques issus de ma pratique de la kinésiologie et du brain gym.
Je pratique ces techniques depuis 10ans avec des résultats tangibles.
Il s’agit notamment de mouvements clés de l’apprentissage pour s’apaiser, retrouver sa sécurité intérieure,
sa stabilité émotionnelle, son estime de soi et l’accès à son potentiel cognitif (facilite la lecture, les maths,
la concentration et la mémoire).
Pour entretenir son bien-être et mettre en pratique à la maison les techniques apprises lors du stage
votre enfant repart à la fin du stage avec sa boîte à outils d’exercices pratiques « j’apaise mes émotions, en autonomie ».
Au programme
Créativité : Notamment peinture, collages, argile, bricolages…
Brain gym et crayonnage en miroir
Mouvements et auto-massages équilibrant, méditation (sous diverses formes)
Jeux d’extérieurs au jardin et dans la campagne voisine
Et autres surprises
Des découvertes, de belles rencontres et apprentissage de la vie dans un petit groupe : 8 enfants maximum,
pour privilégier les relations de qualité et l’attention pour chacun, favoriser l’expression de soi et la confiance, la convivialité.
Lieu: le stage se déroule chez moi, rue de la Filature 37 à Jodoigne, dans un beau cadre de nature.
Le stage aura lieu sous réserve d’un nombre minimum de 5 participants.
Horaire : 9H00 à 16H00 (possibilité de garderie sur demande si nécessaire).
Prix : 150 euros. Une demande à votre mutuelle peut être introduite pour une participation financière « stage ».
Votre inscription est validée dès la réception d’un acompte de 50euros sur le compte BE96 7506 7591 9505
Ne tardez pas à réserver la place de votre enfant, le nombre étant limité.
Quelques photos des stages précédents:
Atelier CREACONNECT pour votre équipe
